Refactor admin config to use centralized config package

- Import and use internal/config.Load() in telesrv-admin instead of manual env parsing
- Remove envOr() helper function (now consolidated in config package)
- Add comprehensive .env.example documentation for Admin API/UI settings including:
  - TELESRV_ADMIN_API_TOKEN
  - TELESRV_ADMIN_UI_PASSWORD and TELESRV_ADMIN_UI_TOKEN
  - TELESRV_ADMIN_SESSION_KEY with security guidance
  - Optional address configuration parameters
- Improve config validation error handling

.env.example

@@ -6,6 +6,25 @@ TELESRV_ADVERTISE_IP=127.0.0.1
 TELESRV_DC=2
 TELESRV_DEV_AUTH_CODE=12345
 
+# Admin API / Admin UI 配置
+#
+# TELESRV_ADMIN_API_TOKEN 是主服务 (cmd/telesrv) 暴露 Admin REST API 的鉴权 token，
+# 也是 Admin UI (cmd/telesrv-admin) 调用 Admin API 时使用的凭证。
+# 重要：主服务与 Admin UI 必须使用完全相同的 TELESRV_ADMIN_API_TOKEN，否则管理后台无法执行写操作。
+TELESRV_ADMIN_API_TOKEN=change-me-to-a-strong-random-token
+
+# TELESRV_ADMIN_UI_PASSWORD 是登录管理后台的密码；
+# 也可改用 TELESRV_ADMIN_UI_TOKEN，二者至少填一个。
+TELESRV_ADMIN_UI_PASSWORD=abc123456
+
+# TELESRV_ADMIN_SESSION_KEY 用于加密 Admin UI 的登录 session cookie。
+# 生产环境请使用至少 32 字节的强随机字符串，修改后会导致已登录会话失效。
+TELESRV_ADMIN_SESSION_KEY=change-me-to-a-strong-random-key-at-least-32-chars
+
+# 以下两项为可选，默认值通常无需修改：
+# TELESRV_ADMIN_API_ADDR=127.0.0.1:2399   # 主服务 Admin API 监听地址
+# TELESRV_ADMIN_UI_ADDR=127.0.0.1:2400    # Admin UI 监听地址
+
 TELESRV_POSTGRES_DSN=postgres://telesrv:telesrv@127.0.0.1:5432/telesrv?sslmode=disable
 TELESRV_REDIS_ADDR=127.0.0.1:6399
 TELESRV_REDIS_PASSWORD=